Y vaya que es algo tan común entre quienes andamos mucho tiempo frente a la computadora. ¡Y simplemente es algo que no puedo evitar! Cuando menos cuenta me doy, ya estoy con esa postura. Pero cada que puedo y me doy cuenta de ello, trato de estirar mi espalda y cambiar mi postura, además de hacer algunos cuantos estiramientos.

Aunque debo serles honesta, ¡los hago pocas veces!. Pero si debería considerar hacerlos al menos cada dos horas de estar trabajando sentada en esa rara posición. Y decidí compartirles un video con algunos estiramientos que hago entre algunas pausas. ¡Aquí se los dejo!

Además de eso, también recomiendo tener uno de esos monitos que puedes apretar, creo que les llaman Squishy y ayudan mucho para hacer pequeños ejercicios con tus manos. ¡Yo tengo el mio y me encanta, es de Oddie!

Además hay muchísimos con diseños de todo tipo. Pero dime, ¿tienes uno? ¿Tienes la costumbre de hacer algunos estiramientos o ejercicios en tu lugar de trabajo cada cierto tiempo?

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